Actu 2025 :
afin de vous proposer de nouveaux accompagnements et de nouvelles expériences, j’ai obtenu une certification en thérapie brève systémique.
Avec le modèle de Palo Alto on ne cherche pas pourquoi une souffrance ou un problème est installé (causes passées).
On analyse très précisément comment cette souffrance ou ce problème est maintenu dans le présent, voire aggravé.
Une fois ce “système” mis en évidence, il devient aisé de trouver comment procéder autrement afin d’obtenir un changement rapide.
On n’est pas forcément responsable du problème mais on peut être responsable de la solution.
(Re)trouver son chemin
Envie d’équilibrer vos vies professionnelle et personnelle, de vous recentrer, de souffler, d’atteindre un résultat spécifique ou simplement de vous sentir mieux ? Un projet à faire aboutir, ralenti par de l’éparpillement ?
En recherche de solutions simples, rapides, efficaces, pragmatiques et surtout adaptées à votre personnalité et votre situation ?
Vous souhaitez progresser, communiquer efficacement et de façon apaisée ou avez simplement besoin d’énergie, de positif, de joie de vivre, de légèreté : le moment est peut-être venu pour vous d’être accompagné(e) sur le chemin vers vos objectifs pour accélérer votre progression !
SANDRA
Une approche orientée résultats
La première étape est de clarifier la situation. Je vous aide à y voir clair, à mieux cerner votre situation pour la rendre accessible à des solutions simples. De petits changements peuvent à eux seuls permettre de vite obtenir des résultats conséquents et durables.
J’adapte les outils du coaching à votre besoin, votre rythme, votre personne. L’accompagnement se fait en douceur, dans le respect de votre contexte, tout en permettant l’émergence rapide d’actions concrètes et efficaces pour atteindre vos objectifs.
Dans un cadre de confiance et de confidentialité, nous coconstruisons un parcours qui vous correspond. Mon rôle étant de faciliter, de simplifier, de fluidifier le processus qui vous amène à votre solution, à l’état que vous désirez.
JULIE
Des domaines variés
L’accompagnement est possible quel que soit votre besoin et votre situation. Il va permettre que vous fassiez naitre vos propres solutions, aidé par l’écoute, l’optimisme, la capacité de simplification, le regard objectif que j’apporterai dans nos échanges.
Votre demande peut ainsi concerner :
- Un équilibrage de votre vie (vie professionnelle/vie personnelle, gestion du temps)
- De la performance professionnelle (efficacité, développement d’activité, conduite de réunions, préparation d’entretiens)
- Une amélioration de vos relations (gestion des conflits, communication)
- Du développement personnel (estime de soi, confiance, motivation, projet de vie)
- La santé et le bien-être (remise en forme, rééquilibrage alimentaire, poids, gestion du stress, gestion des émotions)
MARC
Un coach qui a testé pour vous
Enthousiaste, pragmatique, bien dans ma peau, je suis aujourd’hui en mesure de vous faire profiter de mon expérience après avoir moi-même testé les outils de mon accompagnement ! J’ai ainsi pu équilibrer différents aspects de ma vie, m’apaiser, améliorer la gestion de mon temps et même perdre 25kg de façon durable.
Formé au coaching depuis 2018, j’exerce en parallèle de mon activité de coach certifié des fonctions dans l’optimisation des performances de systèmes informatiques depuis le début des années 2000. Ces deux pratiques se rejoignent dans leur orientation vers un résultat concret.
Je suis là pour vous simplifier les choses, rendre abordable un problème et ramener du positif quelle que soit la situation.
Cédrick est un coach positif, enthousiaste et à l’écoute.
JUSTINE
CLAIRE
Modalités
Faisons connaissance lors d’un appel « découverte » ! Cet échange d’une durée d’environ 30mn, gratuit et sans engagement, nous permettra de discuter de votre projet, de vos besoins, du coaching et des modalités de l’accompagnement. Pour faire ce premier pas sur le chemin du mieux-être, prenez rendez-vous : c’est ici.
Nous définissons ensemble les modalités et le rythme d’accompagnement les plus appropriés. Il peut se dérouler en présentiel, par téléphone ou en visioconférence, ou un mélange des trois selon votre préférence. Les séances sont généralement planifiées pour durer une heure et sont complétées par un suivi par mail. Il est possible, en fonction du besoin, que des séances de « coaching flash » (déblocage rapide entre deux sessions) soient aussi planifiées. Ce parcours dépendant entièrement de vos objectifs et de vos besoins, nous le construisons de façon personnalisée.
Pour plus d’information, écrivez-moi !
AURELIE
Publications
Dans le cadre d’une collaboration avec l’équipe du Centre d’Éducation Santé des Alpes Maritimes (CESAM) animé par le Dr Michel Lallement et Magali Bouchiba, j’ai eu la joie d’écrire et de publier l’ouvrage « Mon cahier Détox Sucre » en tant que coauteur. Si vous souhaitez vous libérer du sucre efficacement et en douceur, c’est le livre qu’il vous faut !
