Pour me libérer du sucre sans frustration et pour de bon !
Le sucre est partout, et nous sommes accros ! Or cette consommation est extrêmement néfaste pour la santé.
De nombreuses maladies graves pourraient être évitées uniquement avec une alimentation équilibrée.
Dans ce guide très pratique co-écrit avec le Dr Michel Lallement, vous trouverez des clés pour vous libérer du sucre de façon durable et sans frustration : en consommer moins et mieux, choisir les bons sucres, bannir les mauvais, traquer le sucre caché dans les produits industriels, privilégier les aliments à index glycémique bas…
Changer en douceur ses habitudes vis-à-vis du sucre, avec des conseils et des astuces pour se désaccoutumer progressivement tout en restant motivé.
Maintenant je sais comment me faire plaisir sans culpabiliser !
STEPHANIE
Trop bien ! J’en ai offert un à ma maman !
JENNIFER
Quasi ludique, j’ai appris plein de choses. Ca m’a donné envie de tester, et depuis j’ai changé plusieurs habitudes.
SAM
Bravo pour votre livre : intelligent, clair, sympathique, efficace et vivant !
CAROLE
Votre livre est une pépite, simple, humble, ludique, efficace, digeste, avec une approche humaine. Mes collègues l’ont adoré et en parlent même à leurs ados en mal de vivre ayant du surpoids, diabète, etc. Merci pour ce partage.
KARINE
C’est la bible que tout le monde devrait avoir. Il résume tous les livres de nutrition que j’ai pu lire.
LUCIE
“Mon Cahier Detox Sucre” est disponible chez votre libraire préféré, ou directement en ligne :
